ናይ ውሽጢ ገዛጂምናዝየም ኣርቲፊሻል ተርፍ

ካብ ፕሪምየም ፖሊኢቲሊን (PE)ን ፖሊፕሮፒሊንን (PP)ን ዝተሓዋወሰ ጽሕግታት ምስ ዝተደልደለ ላቴክስ ደገፍ ዝተሰርሐ፡ ናይ ውሽጢ ገዛ ጂምናዝየም ኣርቲፊሻል ተርፍና፡ ጽዑቕ ኣጠቓቕማ ጂምናዝየም-ምቕማጥ ከበድቲ መሳርሒታት፡ ልዑል-ጽልዋ ዘለዎ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ፡ ከምኡ’ውን ተደጋጋሚ ትራፊክ ሓዊሱ ክጻወር ዝተሃንጸ እዩ። እቲ 15–25 ሚሜ ቁመት ኵምራ (ብዓይነት ዝጥዕም) ንምርግጋእ ኣብ ዋጋ ዕዳጋ ከየእተወ ምቹእ ምሕጻብ የቕርብ፣ ኣብ እዋን ስኳት፣ ሳንቡእ፣ ወይ ቅልጣፈ ልምምድ ንጽልዋ መላግቦ ይቕንስ። ዘይከም ተራ ኣርቲፊሻል ተርፍ፡ ንመሸፈኒ፡ ምብስባስን ምጥፋእ ፋይበርን ይጻወር፡ ን8–10 ዓመታት ከቢድ ኣጠቓቕማ ቅኑዕ ቅርጽን ኣፈጻጽማን ይሕሉ።

እቲ ተርፍ ቴክቸር ዘለዎ ፋይበር ገጽ ዋላ ብረሃጽ ምስ ዝረግፍ ፍሉይ ምሓዝ-ይህብ-ኣብ እዋን ዳይናሚክ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ምውዳቕን ምውዳቕን ይከላኸል። እቲ ጽዑቕን ስንባደ-ዝምጠጥን ምድጋፍ ንሓይልታት ጽልዋ ክሳብ 30% ይንክዮ፣ ኣብ እዋን ልዑል-ጽዓት ዘለዎ ልምምድ ወይ ምልዓል ክብደት ንመላግቦታት፣ ብርክታትን ቁርጭምጭሚትን ካብ ጸቕጢ ይከላኸል። ብተወሳኺ ካብ ምንቅስቓስ መሳርሒታትን ምጉዓዝ እግርን ዝመጽእ ድምጺ ብምንካይ፡ ንኣሰልጠንትን ዓማዊልን ዝያዳ ጽምው ዝበለ ናይ ጂምናዝየም ሃዋህው ይፈጥር።

ንጽሬት ጂምናዝየም ዝተመቻቸወ: ናይቲ ሳዕሪ ንርስሓት-ዝጻወር ጽሕግታትን ዝሓልፍ ደገፍን ንረሃጽ፡ ምፍሳስ ወይ ፍርስራስ ብቕልጡፍ ንምጽራይ የኽእል። ብቐሊሉ ብርጥብ ዝበለ ጨርቂ፣ ብቫክዩም፣ ወይ ብቱቦ ንታሕቲ (ንዝዓሞቐ ጽሬት) ምድራዝ-ፍሉይ ኬሚካል ወይ ናይ ጽገና መሳርሒታት ኣየድልን። ንሻምብቆ-ተጻዋርነትን ጨናን-ዝጻወር ኮይኑ፡ ኣብ ልዑል-ርስሓት ዘለዎ ከባቢታት ጂምናዝየም ልሙድ ዝኾነ ባክተርያ ንኸይእከብ ይከላኸል፡ ንመዓልታዊ ኣጠቓቕማ ጽሩይን ጽሬት ዘለዎን ገጽ የረጋግጽ።